8 calmants naturels contre la toux

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La tisane
La chaleur et les bienfaits des plantes combinées calment et apaisent la gorge et permettent de bien dormir.
Quelques tisanes contre la toux :
Le clou de girofle : soulage naturellement les irritations de la gorge
Fleurs d’atoumo en tisane : contre la toux
Feuilles de tamarin sur : en tisane pour les femmes enceintes.
Tisane à base de feuilles de paroka (avec une pincée de sel) : apaise la toux

Le miel
C’est le meilleur remède ! Il est efficace contre la toux et agréable en bouche. Une bonne cuillère à soupe de miel avant d’aller se coucher s’avère bien plus efficace que de nombreux médicaments.
Les bienfaits du miel :
des antioxydants naturels qui atténuent l’infection
du sucre qui apaise la douleur.
Remplacez le sucre par le miel dans vos infusions.

Les bonbons
Ils contiennent du sucre qui favorise la salivation et la fluidification des voies respiratoires.
La star des bonbons contre le rhume :
Toux grasses : le marrube
Toux sèches : le citron, l’orme rouge, la menthe

Le grog
Boisson chaude et alcoolisée spécialement conçue pour lutter contre les maux de gorge et l’encombrement du nez. Réservé aux adultes, il est à boire idéalement le soir avant de se coucher.
La recette :
rhum
eau chaude
citron, sucre ou de miel.

Le chocolat noir
L’antitussif naturel que contient le chocolat calme les irritations et arrête la toux. Un carré de chocolat matin et soir pendant 15 jours vous remettra sur pied rapidement !
Cela fonctionne aussi avec le chocolat au lait même s’il contient moins d’antitussif.

Le sirop maison
Élaborez vous-même votre sirop maison :
Mélangez une cuillère à café de miel avec du jus de citron
Ajoutez une pincée de piment, remuez bien
Dégustez
La bonne combinaison :
Le miel : calme et apaise
Le citron : soigne l’irritation et insuffle une dose de vitamine C
Le piment : accélère la guérison
Un sirop non adapté à votre toux peut prolonger l’irritation.

Les oignons
Ils remplacent parfaitement un sirop ou médicament pour la toux. Les éléments naturels contenus dans un oignon détiennent des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Il fluidifie les sécrétions et fournit de la vitamine C.
Sirop à l’oignon :
Mélangez du miel avec un oignon émincé.
Laissez infuser 12 h au réfrigérateur.
Récupérez le sirop et jetez l’oignon.

Les inhalations
Elles permettent de dégager les voies respiratoires et de calmer les irritations. Les molécules en suspension dans la vapeur d’eau sont inhalées et viennent ensuite se mettre en contact avec la muqueuse respiratoire
Prendre une bonne inspiration et tousser très fort.

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